炒菜菠萝咕咾肉配料 4 项步骤 3 步配料咕咾肉(鸡肉)(来自正大卜蜂食品安徽)大豆油菠萝果味糖醋酱(来自四川新雅轩、成都圣恩)步骤11200g 咕咾肉放入 170℃油中,炸至表面微黄,出锅备用;2炒锅中下入 80g 大豆油,将 500g 果味糖醋酱烧沸,下入 600g 菠萝块炒至菠萝中心完全受热;3下入炸好的咕咾肉,炒至咕咾肉均匀裹上果味糖醋酱。